Erkak kishi doimo erkak bo'lib qolishni xohlaydi va ba'zida har doim "tepada" bo'lish uchun potentsialni oshiradigan qaysi mahsulotlarga e'tibor berish kerakligini bilish ortiqcha bo'lmaydi.
Erkak populyatsiyasining asosiy qismi uchun kuch nafaqat jinsiy aloqada bo'lish qobiliyati, balki erkakning o'ziga xos xususiyati, uning sharafi va mavqei hamdir. Potensiya erkakning jinsiy faoliyati, jinsiy olatni holati, erektsiya tezligi va to'liqligi, jinsiy aloqaning davomiyligi va sifati uchun javobgardir.
Afsuski, yosh va turmush tarzi erkak tanasining jinsiy funktsiyasida o'z izini qoldiradi: ayniqsa zararli odatlar (spirtli ichimliklar, chekish, giyohvand moddalar), anabolik gormonlardan uzoq va nazoratsiz foydalanish, ko'p miqdordagi stressli vaziyatlar rol o'ynaydi.
Potensialni oshiruvchi yong'oqlar
Erkaklarning libidosiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan foydali mahsulotlar yong'oqdir - bu organizmdagi barcha jarayonlarga kompleks samarali ta'sir ko'rsatadigan va uni barcha kerakli moddalar bilan ta'minlaydigan ajoyib vosita. Asosiy va gormonal metabolizmni o'rnatish bilan bir vaqtda kuch ham kuchayadi.
Ammo, bilasizki, yong'oqning navlari juda ko'p, shuning uchun natijaga erishish uchun qaysi turlaridan foydalanish kerak? Darhaqiqat, deyarli barcha mavjud yong'oq turlari foydalidir va siz ularni doimiy ravishda iste'mol qilishingiz kerak, ularning navlarini almashtirishga harakat qiling.
Yong'oqlarda potentsialni oshiradigan va shu bilan birga, nafaqat erkaklar uchun g'ayrioddiy narsa nima? Yong'oqlar tanadagi gormonlar ishlab chiqarishni kuchaytiradigan oqsillar va sog'lom yog 'kislotalari bilan to'ldirilgan.
Yong'oq tarkibida mavjud noyob aminokislota arginin tomirlar va tomirlar lümenini muloyimlik bilan, lekin nihoyatda ko'paytira oladi, bu esa jinsiy olatni erektsiya paytida qon bilan to'ldirishni osonlashtiradi, bu esa aloqa sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Ushbu aminokislota komponenti spermatogenezga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, sperma sonini va harakatlanishini oshiradi.
Antioksidant tokoferol, rux, selen - bu jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlovchi muhim moddalar, ular tibbiyotda ko'pincha erkak omil bepushtligini davolashda ishlatiladi.
Muntazam ravishda har qanday yong'oqni iste'mol qilish sizning jinsiy faolligingizni o'zgarmas qiladi.
Potensialni oshiruvchi mevalar
To'liq quvvat uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar mevalarda ham ko'p miqdorda bo'ladi. Ba'zida mevali parhez ko'plab jinsiy muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi. Potensialni oshiradigan mevalar tarkibida jinsiy funktsiyalarni tiklashga va yaxshilashga qodir vitaminlarning ma'lum birikmalari mavjud. Ular orasida foliy va askorbin kislotalari, tokoferol va turli xil zarur mikroelementlarni o'z ichiga olgan mevalarni alohida ta'kidlash lozim.
Tsitrus mevalar - apelsin, mandarin, limon - bu metabolizmni tezlashtiradigan, tana to'qimalarini oziqlanadigan va jinsiy aloqada hissiyotlarning to'liqligini yaxshilaydigan S vitaminining ajoyib etkazib beruvchilari. Kivi, anor, anjir va mango ham zarur vitaminlarga boy.
Aksariyat mevalar erkaklarda testosteronni ko'paytirish qobiliyatiga ega, bu ularni yanada foydali qiladi. O'rik, qovun, ananas, papayya, shaftoli, nok, xurmo va uzum - bu mevalar haqiqiy erkakning doimiy kundalik ratsioniga kiritilishi kerak.
Potensialni oshiradigan choy
Biz kun davomida qaysi ichimlikni ko'proq ichamiz? Ko'pchilik, albatta, choyni tanlaydi. Biroq, bu ichimlik nafaqat zavq yoki chanqog'ini qondirish uchun, balki tanaga katta foyda keltirishi bilan ham ichilishi mumkin. Potensiyani oshiradigan choy - ha, bitta bor!
Masalan, odatdagi yashil choy. Tarkibida testosteron sintezini kuchaytiradigan, prostatit rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan va jinsiy a'zolar mushaklari tizimining ohangini saqlaydigan juda ko'p sink mavjud. Yagona pasayish shundaki, yashil choyni yangi pishirish kerak, u mikroelementlarni to'liq singdirish uchun ovqatdan so'ng ichiladi.
Qizil choy (gibiskus yoki gibiskus) tanani mustahkamlaydi va quvvatni mukammal darajada oshiradi. Ushbu choy tarkibida metabolik jarayonlar va jinsiy funktsiyalarni tartibga soluvchi askorbin kislotasi, oqsillar, aminokislotalar mavjud. Kunning ikkinchi yarmida uni issiq ishlatish yaxshiroqdir.
Agar siz yashil yoki qizil choyni yoqtirmasangiz, unda siz uchun yaxshi yangilik bor: qora choy ham mumkin, ammo potentsialni yaxshilash uchun kardamom, zanjabil yoki limon qo'shilishi kerak. Shuningdek, choyga va boshqa vitamin manbalari - smorodina, malina, Seynt Jonning suti, gul kestirib qo'shish foydali bo'ladi.
xun takviyeleri, kuchini oshiradi
Oziq-ovqat qo'shimchalarining foydasi yoki zarari ularning paydo bo'lishidan beri muhokama qilinmoqda. Bir tomondan, ushbu mahsulotlar tabiiydir, odatda o'simlik yoki hayvon tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Boshqa tomondan, bu dori emas, balki faqat tavsiya etilgan oziq-ovqat qo'shimchasi kabi ko'rinadi.
Darhaqiqat, xun takviyasini ishlatish samarasi juda katta bo'lishi mumkin, ammo ikkita asosiy shart bajarilgan taqdirdagina: xun takviyasini qo'llardan sotib olish kerak emas, faqat dorixonalarda; xun takviyasini qabul qilish ovqatlanish va turmush tarzidagi ba'zi o'zgarishlar bilan birlashtirilishi kerak.
Potentsialni oshiruvchi xun takviyalari dunyoda juda mashhur. Faqatgina bunday qo'shimchalarning bir necha yuz turi mavjud.
Potentsialni oshirish uchun zanjabil
Zanjabil bizga ziravor sifatida tanilgan, ko'pincha sho'rvalar, salatlar va boshqa ko'plab taomlarga qo'shiladi. Zanjabil bilan tatib ko'rilgan ovqatni iste'mol qilish umuman tanaga va xususan kuchga juda foydali.
Ushbu tropik ildiz ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi: magniy, fosfor, temir, rux, kaltsiy va kaliy, askorbin kislotasi, B vitaminlari va A vitamini.
Zanjabilning salohiyatni kuchaytirishi faqat qadimgi Xitoyda, xitoy faylasufi Konfutsiy davrida o'rganilgan. Zanjabil nafaqat shamollash va ovqat hazm qilish kasalliklari uchun, balki jinsiy tizimning funktsional qobiliyatini uzaytirish uchun erektsiya stimulyatori sifatida ham qo'llanila boshlandi.
O'sha davrdagi xitoylik olimlar zanjabilda jinsiy istakni kuchaytiruvchi xususiyatlarini aniqladilar; uning nomi xitoy tilida "erkaklik" degan ma'noni anglatadi. Bunday kashfiyotlardan so'ng, zanjabil juda qimmat ziravorga aylandi va ba'zida effektni kuchaytirish uchun unga kardamom va muskat yong'og'i qo'shildi.
Potensialni oshirish uchun siz zanjabilni yangi va quritilgan yoki zanjabil moyi sifatida ishlatishingiz mumkin. Choyga ta'mga qo'shilishi mumkin, suv va asal bilan aralashtirilgan stakan suv uchun yarim choy qoshiq.
Potensialni oshiradigan sabzavotlar
Potensiyani oshiradigan asosiy "erkak" sabzavotlar:
- xitoy karami - qonni tozalash, immunitetni mustahkamlash, jinsiy a'zolardagi qon oqimini yaxshilash uchun ishlatiladi;
- gulkaram - bu karamning 50 grammida askorbin kislotaning kunlik ehtiyoji bor; bu sabzavot adenomaning rivojlanishiga qarshi turadi, hujayralarning shikastlanishi va degeneratsiyasini oldini oladi, antioksidant himoyaga ega;
- brokkoli - foliy kislotasi, rux, temirni o'z ichiga oladi; tanadan og'ir metallarning toksinlari va tuzlarini olib tashlaydi, qonni tozalaydi;
- selderey - erkaklarning jinsiy faolligini oshiradi;
- avakado - juda ko'p oqsillarni o'z ichiga oladi, ogohlantiruvchi ta'sirga ega;
- pomidor - ko'p miqdordagi vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi, qonni ishqorlaydi;
- qovoq - oqsillarni, to'yingan va to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi, kuchni muloyimlik bilan rag'batlantiradi;
- sabzi - polivitaminli sabzavot, minerallar almashinuvi va jinsiy funktsiyalarni normallashtiradi; sabzi - bu A vitaminining eng yaxshi manbai bo'lib, u moyak funktsiyasini yaxshilaydi, testosteron sintezi va spermatogenezni tezlashtiradi, prostata bezi va urug 'pufakchalari faoliyatini faollashtiradi.
Potensialni oshirish uchun asal
Asal ko'p miqdordagi ozuqa moddalari, iz elementlari, aminokislotalar, jinsiy istakni tabiiy ravishda qo'zg'atadigan tabiiy gormonlardan iborat. Asal kuchni oshiradi va erkak tanasini mustahkamlaydi.
Qishda kuniga 1 osh qoshiqdan, yozda esa biroz ko'proq iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Effektni kuchaytirish uchun asalni yong'oq yoki boshqa har qanday yong'oq bilan aralashtirish mumkin: bu nafaqat foydali, balki juda mazali hamdir. Asalga qo'shimchalar sifatida quritilgan o'rik, anjir, quritilgan o'rik go'sht maydalagichda maydalanganidan keyin ishlatiladi.
Asal va boshqa asalarichilik mahsulotlari erkakning kuchini mukammal darajada tiklaydi va jinsiy a'zolardagi qon oqimini oshiradi. Asal tarkibidagi glyukoza va fruktoza energiya beradi va biostimulyatorlar jinsiy aloqa sifatini va muddatini yaxshilaydi.
Asaldan olinadigan foydali moddalar inson tanasi tomonidan mukammal so'riladi va jinsiy a'zolardagi qon aylanishining barqaror ta'sirini ta'minlaydi, arteriya qonining bo'r sohasiga oqishini ta'minlaydi.
Potensialni oshirish uchun petrushka
Petrushka - bu taomlarning mazasi va xushbo'yligini yaxshilaydigan keng tarqalgan tanish ziravor. Ushbu ko'kalamzorlikning yana bir xususiyatini bilish juda yoqimli - maydanoz kuchni oshiradi!
100 gramm petrushka tarkibida ikki kunlik askorbin kislotasi va A vitamini normalari mavjud, bundan tashqari u tarkibida B vitaminlari, E vitamini va ko'plab foydali iz elementlari mavjud.
Petrushka dorivor xususiyatlari o'simlikning deyarli barcha qismlariga xosdir: barglar, ildizlar, urug'lar. An'anaviy tibbiyot maydanozni kuchini yo'qotish, ortiqcha ish va jinsiy funktsiya buzilishi uchun tavsiya qiladi.
Ushbu turdagi ko'katlarni parhezning asosiy taomlariga qo'shimcha sifatida doimiy ravishda ishlatishdan tashqari, uni infuziya, damlama, choy tayyorlash uchun ham ishlatish mumkin. Petrushka tanani muloyimlik bilan tozalaydi, undan toksik moddalarni chiqaradi, metabolizmni kuchaytiradi va organlarda qon aylanishini kuchaytiradi. Bu tanani erkin radikallardan himoya qiluvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan ajoyib antioksidant. Maydanozning antikarsinogen xususiyatlari, shuningdek, prostata bezining xavfli o'smalarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Potensialni oshirish uchun smetana
Potensialni oshirish uchun turli xil fermentlangan sut mahsulotlaridan, shu jumladan smetanadan foydalanish tavsiya etiladi. U juda to'yimli va tarkibida oqsillar va yog'lardan tashqari juda katta miqdordagi minerallar (kaltsiy, magniy, sink) va vitaminlar (A, B, C, E) mavjud. Smetana reproduktiv tizim va gormonal muvozanatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Smetana iste'mol qilish kerak, lekin uni suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki bu juda yuqori kaloriyali mahsulotdir va semirish hech qanday tarzda potentsialni yaxshilashga yordam bermaydi.
Smetana va har qanday fermentlangan sut mahsulotlari normal testosteron ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan oqsillarga boy; smetana spermatogenezni yaxshilash, sperma sifati va miqdorini oshirish vositasi sifatida tavsiya etiladi.
Smetana asosida maydanoz, quritilgan mevalar, asal yoki sevimli mevalar qo'shilgan holda mustahkamlovchi kokteyllar tayyorlashingiz mumkin.
Mahsulotning foydali xususiyatlarini his qilish uchun kuniga bir necha osh qoshiq smetana iste'mol qilish kifoya. Salatlarni qaymoq bilan pishiring, shirinliklarga yoki boshqa idishlarga qo'shing yoki xuddi shunday ovqatlaning - qoshiq bilan - bu juda mazali, ayniqsa do'kon versiyasidan emas, balki haqiqiy qishloqdan foydalansangiz.
Potensialni oshirish uchun sarimsoq
Sarimsoq kasık hududida qon aylanishini tezlashtirish orqali kuchni oshiradi, bu esa jinsiy faoliyatning tabiiy yaxshilanishiga olib keladi.
Sarimsoq spirtli ichimliklar bilan to'ldiriladi, sharobga, sutga qo'shiladi yoki oddiygina ovqat bilan iste'mol qilinadi. Ushbu o'simlik qon tomirlarini kengaytiradi, organlarga qon oqimini oshiradi.
Sarimsoq ko'plab turdagi bakteriyalarga zararli ta'sir ko'rsatadigan antibiotik turidir. U qonni tozalaydi va yupqalashtiradi.
Sarimsoq tarkibidagi allicin moddasi ajoyib antioksidant hisoblanadi, u bakteriyalarni, mikrob hujayralarini, shu jumladan patologik o'zgargan saraton hujayralarini zararsizlantiradi. Sarimsoq tarkibi azotli moddalar, natriy, kaliy, kaltsiy, magniy, selen, kremniy va fosforik kislotalar, C, B vitaminlari, fitontsidlar va efir moylari bilan boyitilgan.
Sarimsoq tanadagi hujayralar va qon tomirlarining qarishini oldini oladi.
Doimiy ta'sir qilish uchun sarimsoqni doimiy va har kuni, kuniga kamida uchta chinnigullar iste'mol qilish kerak. Biroq, har kim ham undan foydalana olmaydi: sarimsoqning tirnash xususiyati ta'siri oshqozon-ichak traktining yallig'lanish kasalliklarida oshqozon shilliq qavatiga salbiy ta'sir qiladi.
ichimliklarni ko'paytiradigan kuch
Yashil va qizil choydan tashqari, boshqa potentsialni oshiradigan ichimliklar ham mavjud: ularning barchasi juda xavfsiz va tanaga sezilarli foyda keltiradi.
Har qanday ichimliklarga limon sharbati qo'shish juda foydali: katta miqdordagi askorbin kislotasi metabolik jarayonlarni faollashtiradi va metabolizmni tezlashtiradi. Siz bedana tuxumidan, asaldan va limon sharbatidan to'yimli kokteyl tayyorlashingiz mumkin: oqsillar, glyukoza, fruktoza va S vitamini aralashmasi ham ma'lum dorilar kabi ishlaydi!
Qayin va sabzi sharbati aralashmasidan foydalanganda ajoyib ta'sir ko'rsatiladi; ba'zi sevuvchilar ham u erda yangi siqilgan lavlagi sharbatini qo'shishadi. Bunday ichimlikni kuniga bir stakan ichish tavsiya etiladi, shunda natija uzoq kutmaydi.
Sport bilan shug'ullanadigan oziq-ovqat do'konlarida sotiladigan har qanday oqsil kokteyli ham quvvatni rag'batlantirish uchun juda yaxshi.
Jinsiy ko'rsatkichni oshiradi va odatdagi quritilgan mevalardan tayyorlangan kompot: quritilgan o'rik, anjir, o'rik, qaynatilgan va asal bilan ishlangan holda ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ozgina asal va limon sharbati qo'shib, yangi smorodina mevalari, malina asosida kompot tayyorlashingiz mumkin. Dandelion damlamasi va qora turp sharbati ham katta yordam beradi.
Oddiy ovqatlanish o'zgarishi tanadagi ko'plab funktsiyalar uchun foydali bo'lishi mumkin ekan.
Agar siz jinsiy imkoniyatlaringizga ishonchingiz komil bo'lmasa, mo''jizaviy mahsulot uchun dorixonaga borishga hojat yo'q. Ehtimol, kuchingizni oshiradigan mahsulotlar sizning stolingizda yoki muzlatgichda!